Telo v gibih, ki jih sreča v vsakdanjem življenju ali izolirani gibi treninga z utežmi? Večna dilema, glede na trend je včasih več zagovornikov za prvo, včasih več za drugo možnost. Mislim, da pravilen odgovor leži v posamezniku. Če je njegov namen izgraditi nadpovprečno mišično maso, je verjetno sistematično delo z utežmi nujno potrebno. Če je namen usmerjen v funkcionalnost gibanja, je verjetno prva možnost bolj uporabna. O delu z utežmi se boste seznanili v fitnesu. Sami s seboj pa lahko igrivo oblikujete svoj način treninga, ki naj vključuje tisto, kar vam je pri srcu. Zadovoljstvo v početju je že del rezultata!
Si, kar si.
Postani, kar hočeš biti.
