ContaCt.

dotika se lahko učimo tako.
ali drugače.
ko 1x gibanje zapade v ponavljajoče se vzorce, izgubimo možnost raziskovanja.
zato se učite s svojimi najmlajšimi prijatelji. lahko so vaši, sosedovi...ni pomembno.
le odpri srce.



kaj praviš?
Raziskovanje, ki si ga pod imenom ContaCt privoščimo, vsekakor vsebuje osnovno idejo razbijanja vzorcev.
seveda se učimo tudi neke forme, ki so del aikida, taijiquana...a ne z namenom, da bi jih osvojili kot nov obrazec gibanja. bolj se usmerjamo v to, da bi jih razumeli kot možno izhodišče za prost gib...



ampak brez etikete.

Kako se dve telesi v prostoru srečata?
kje je konflikt in kje ga ni?

Joga. BodyWork. Asane?

Ja. Tudi sam ze nekaj casa opazam, da asan vec ne potrebujem tako, kot sem jih potreboval pred leti. Oziroma bolje, ne definiram jih na enak nacin. Poleti sem si namensko privoscil skoraj 2 meseca abstinence od asan. Telo sem dal v gibanje na drugacne nacine. Sem pa se vedno vsak dan meditiral. Vmes sem si privoscil veliko teorije, studija o telesu, ki sem ga dajal v prakso na razlicnih drogovih, pod vodo, v tekaskih cevljih.... Ko sem se vrnil na joga blazino...sem obcutil radost gibanja v znanih vzorcih podobno, kot te razveseli prijatelj, ki ga nekaj casa nisi videl. In se vedno rad izvajam asane. Uzivam v njih... A vem, da za mojo jogo pac niso vec potrebne. In jih ne podcenjujem... In se vedno rad prebiram literaturo, namenjeno asanam, telesu, postavitvam v prostoru in gibanju...in se vedno uzivam v praksi s telesom. Le da v svoji jogi ne vlecem vec vzporednic med prakso joge in yoga matom.

 

Ali je GIBLJIVOST precenjena?

Ja.
Dokler je sablona tvojega zivljenja taka, da dajes svojemu PCju info, da dolge misice ne potrebujes, bo ta pac zracionalizirano postajala krajsa, prilagojena na to, kar v vecini casa pocnes.
Ne glede na to, koliko si star.

In zato je iskati vecjo gibljivost na klasu joge 1x tedensko, ne da bi se ob tem spremenil cel lifestyle relativna izguba casa.
Ce hocete vecjo gibljivost, spremenite info, ki jo sporocate svojemu procesorju z vsakdanjim delovanjem.

In misel.
Morda je gibljivost precenjena?
Srecal sem namrsc ze cel kup zelo gibljivih oseb, ki so bile polne bolecin in osebnih travm.
Gibljivost brez moci in stabilnosti je na dolgi rok prej skodljiva kot ne.
Za zadovoljno bivanje z minimalno napetostmi in maksimalno sposobnostjo telesa potrebujemo ravnotezje med vsemi tremi komponentami.
Ne isci gibljivosti, poisci razmerje med:
Moc.
Gibljivost.
Ravnotezje.

Zanimiv prispevek na povezavi:
Stretching Doesn't Work (the Way You Think It Does) | Breaking Muscle

IDO...za začetnike

poletje...

Če je vroče ali ne...potrebujemo le malo volje.
:-)
in cilj bo korak bližje.

kako gre?

Manjša poškodba kolena je poskrbela za to, da sem svoje treninge malenkost prilagodil. Namesto Aikida si privoščim občasno raziskovanje kntaktne improvizacije, raziskujem, kako se principi borilne veščin v trenutkih skladajo s plesom, a kdaj so popolnoma nasprotni od njega...




Namesto tekanja po premočenem hribu, pa te dni delam na krepitvi. Pomagam si kar s temale dvema puncama, ki z lepo izvedbo in širokim naborom vaj poskrbita, da je moje telo zadovoljno. In tako je zadovoljen tudi moj um. In že sem bližje temu, kar sem...

gibanje vs mirovanje

vse je v središču.
tečem iz trebuha.
kotalim se iz trebuha.
delam vzgibe iz trebuha.
mirujem. Iz trebuha.